2015-08-26
Овочевий бульйон з яйцем, цибулею і брокколі від Катерини Решетилової
Інгредієнти
- овочевий бульйон 200 гр. 8 фа
- яйце перепелине 1 шт. 60 фа
- цибуля порей 5 гр. 3,15 фа
- брокколі 20 гр. 23,8 фа
- хліб 20 гр. 2,5 фа c Loprofin
- "сир плавлений" мак майстер 20 гр. 5 фа
- масло вершкове 10 гр. 2,5 фа
Приготування
- варимо капусту і цибулю, 3-4 хвилини
- варимо яйце
- підігріваємо бульйон, кладемо в нього капусту,цибулю,яйце (розріжте на 2 частини)
Ми їмо з хлібом з маслом і "сиром плавленим" мак майстер (чомусь дитині він подобається...загадка).
Всього 105 фа ~ 2,4 білка
без хліба з сиром і маслом = 95 фа
Смачного!