RU  UA
ГоловнаЗахворюванняДієтаКонсультаціяРецептиФорумБлоґиНовиниМастеркласФКУ АкадеміяКонтакти
2015-11-13

Закусочна булочка від Оксани Тутук

ZAKUS.jpg

Інгредієнти

  • Булочка ( 5,5 фа)
  • солоний огірочок 15 гр (3 фа)
  • ковбаса н/б 20 гр
  • перець болгарський (4 фа)
  • майонез 10 гр
  • кетчуп 5 гр
  • вершкове масло 5 гр
  • молоко н\б 1 ст. л
  • яйце перепелине ( 80 фа)
  • зелень, чорний мелений перець, сіль

Вихід в одній булочці ~ 93 фа

Приготування

  • огірочок і ковбасу нарізати соломкою, змішати з кетчупом і майонезом
  • зрізати верхівку у булочки, вийняти м'якуш
  • поглиблення булочки полити молоком, дно змастити вершковим маслом
  • викласти начинку в булочку, посипати зеленню
  • випустити яйце, посолити, поперчити
  • запікати в духовці при 200 градусів до загусання білка

Смачного!