RU  UA
ГоловнаЗахворюванняДієтаКонсультаціяРецептиФорумБлоґиНовиниМастеркласФКУ АкадеміяКонтакти
2015-12-03

Локшина з міні-тюфтельками від Катерини Решетилової

Lapsa1.jpg

Інгредієнти

  • Локшина домашня 30 гр. (борошно, вода, сіль, куркума, олія оливкова)
  • Замінник м'яса Mevalia 15 гр. 5,5 фа
  • Молоко 20 гр. 29 фа
  • Крем-сир 10 гр. 25 фа
  • Порей 10 гр. 6,3 фа
  • Вода
  • Лимон, часник, пармезан, базилік

Для локшини:

  • борошно Loprofin, кількість залежить від того скільки локшини хочете, 180 гр (18 фа) ,
  • сіль за смаком,
  • куркума майже ч. л. без гірки ( краще не магазинна в пакетиках, вона дуже їдка, а на вагу у "східних" продавців) ,
  • вода 100 мл ,
  • олія оливкова ( у мене настояне на розмарин, часник і червоному перці) 3-4 ч. л.

Замісили тісто, розкатали (присипати борошном поверхню і тісто), розрізаємо на смужки ( які хочете) і розвішуємо сохнути :) вийде багато локшини ( не зважувала), на всі 18 фа

Приготування

  • Локшину варимо хвилин 7 (дивлячись який товщини), воду зливаємо, наливаємо трохи олії
  • Замінник м'яса заливаємо молоком, перемішуємо
  • Починаємо обсмажувати цибулю на оливковій олії, паралельно відщипуємо маленькі шматочки від «м'ясної» маси, ліпимо кульки і кидаємо їх до цибулі, обсмажуємо
  • Додаємо на сковорідку крем-сир, пару крапель лимона, сіль, часник, перемішуємо і наливаємо 50-100 мл води, все добре перемішуємо, тушкуємо до потрібного кількості підливи (вона швидко википає )
  • Викладаємо локшину в тарілку, зверху тюфтельки з соусом
  • За бажанням, посипаємо сиром і базиліком

Всього 66 фа

Смачного!

Lapsa2.jpg

Продукт "Loprofin Mix" надано компанією "Nutricia"

LOGO.jpg