ГоловнаЗахворюванняДієтаКонсультаціяРецептиФорумБлоґиМастеркласНовиниФКУ АкадеміяКонтакти
Розділи
Дієта ФКУ. Практичні порадиКонсультація: НутриціологіяКорекція дієти ФКУ деякими нутрієнтамиВітамінно-мінеральний склад амінокислотної сумішіРозрахунок балансу нутрієнтів в дієті дитини з фенілкетонурієюПорівняльні таблиці вмісту нутрієнтів в сумішахВітаміни в дієті ФКУВітаміни в дієті ФКУ. Ознаки дефіцитуКорекція дефіциту вітамінівРаціональне застосування вітамінівВітаміноподібні речовиниОмега-3 і гіперактивністьМінерали в дієті ФКУМікроелементи в дієті ФКУМінерали. Особливості засвоєння, безпекаОсобливості підбору вітамінно-мінеральних комплексівНорми фізіологічних потреб в енергії та харчових речовинах (РФ)Адекватні і верхні допустимі рівні споживання нутрієнтівПрофілактика сезонних захворюваньПсихологія. Розвиток мовлення та інших навичокСтаттіЮридична консультаціяМедичні обстеження та консультаціїАльтернативні методи лікування ФКУ
Підписка
подписка на новости Отримуйте новини на e-mail підписавшись на наші розсилки:

Новини Української ФКУ організації

Подписаться письмом

Норми фізіологічних потреб в енергії та харчових речовинах (Російська Федерація)

(Методичні рекомендації МР 2.3.1.2432 -08 від 2008 року, РФ)

 

Норми фізіологічних потреб в енергії та харчових речовинах для дітей і підлітків
  Вікові групи
 Показники (на добу )0-3 міс.4-6 міс.7-12 місВід 1 року до 2 роківВід 2 років до 3 роківВід 3 до 7 роківВід 7 до 11 роківВід 11до 14 роківВід 14 до 18 років
         хлопчикидівчаткаЮнакидівчата
  Енергія і харчові речовини
1Енергія (ккал)115*115*110*12001400180021002500230029002500
2Білок , г------3642546375698775
 * в. т. ч. тваринний (%)------706560
 ** г/кг маси тіла2,22,62,9----------------
 % ккал------12
3Жири, г6,5*6*5,5*4047607083779783
 Жир, % ккал------30
 ПНЖК, % ккал------5-106-10
 - ω - 6 % ккал------4-95-8
 - ω -3 % ккал------0,8-11-2
4Вуглеводи, г13*13*13*174203261305363334421363
 Вуглеводи, % ккал------58
 в т. ч. цукор % ккал   < 10
 Харчові волокна, г------8101520
  Вітаміни
 Вітамін С, мг30354045506070609070
 Вітамін В1 , мг0,30,40,50,80,91,11,31,501,3
 Вітамін В2, мг0,40,50,60,91,01,21,51,81,5
 Вітамін В6, мг0,40,50,60,91,21,51,71,62,01,6
 Ніацин, мг5,06,04,08,011,015,018,020,018,00
 Вітамін В12, мкг0,30,40,50,71,52,03,0
 Фолати, мкг5060100200300-400400
 Панто,мг1,01,52,02,53,03,55,04,0
 Біотин, МКГ--1015202550
 Вітамін А, мкг рет. екв40045050070010008001000800
 Вітамін Е, мг екв струм3,04,07,010,012,012,015,015
 Вітамін D, мкг10,0
 Вітамін До, мкг--3055608070120100
  Мінеральні речовини
 Кальцій, мг40050060080090011001200
 Фофсфор, мг30040050070080011001200
 Магній, мг55607080200250300300400400
 Калій, мг------40060090015002500
 Натрій, мг200280350500700100011001300
 Хлориди, мг30045055080011001700 19002300
 Залізо, мг4,07,010,012,015,018,0
 Цинк, мг3,04,05,08,010,012,0
 Йод, мг0,060,070,100,120,130,15
 Мідь, мг0,50,30,50,60,70,81,0
 Селен, мг0,010,0120,0150,020,030,040,05
 Хром, мкг------11152535
 Фтор, мг1,01,01,21,42,03,04,004,0
                

*- потреби для дітей першого року життя в енергії, жирах, вуглеводах дані в розрахунку на г/кг маси тіла.

** - потреби для дітей першого року життя, що знаходяться на штучному вигодовуванні

Додаткові потреби в енергії та харчових речовинах для жінок у період вагітності та годування дитини

 Вагітні (2-а половина)Годують (1-6 міс.)Годують (7-12 міс.)
Енергія і макронутриенты
Енергія, ккал350500450
Білок, г304030
В т. ч. тваринний, м202620
Жири, г121515
Вуглеводи, г304030
Вітаміни
Вітамін С, мг103030
Вітамін В1, мг0,20,30,3
Вітамін В2, мг0,20,30,3
Вітамін В6, мг0,30,50,5
Ніацин, мг233
Вітамін В12, мкг0,50,50,5
Фолат, мкг200100100
Вітамін А, мкг рет.екв.100400400
Пантотенова кислота, мг1,02,02,0
Вітамін Е, мг струм. екв.244
Вітамін D, мкг2,52,52,5
Мінеральні речовини
Кальцій, мг300400400
Фосфор, мг200200200
Магній, мг505050
Залізо, мг1500
Цинк, мг333
Йод, мкг70140140
Мідь, мг0,10,40,4
Марганець, мг0,20,80,8
Селен, мкг101010

 

Адекватні і верхні допустимі рівні споживання нутрієнтів для дорослих